Mundhygiene

Mundhygiene

Eine gute Mundhygiene ist das wirksamste Mittel für gesunde Zähne und Zahnfleisch sowie ein strahlendes Lächeln. In diesem Blogartikel möchten wir einige Tipps für eine effektive Pflegeroutine sowie Tipps für die passenden Produkte geben.

Zahnseide

Mit Zahnseide reinigen Sie die Zahnzwischenräume, die mit einer Zahnbürste meistens nicht zu erreichen sind. Idealerweise wenden Sie die Zahnseide täglich mindestens 1x vor dem Zähneputzen an.

Zahnbürste

Mindestens 2x am Tag sollten die Zähne für jeweils mindestens 3 Minuten geputzt werden. Wichtig ist, dass die richtige Borstenhärte ausgesucht wird. Eine gute Wahl sind mittelharte Borsten – diese reinigen die Zähne effektiv, verletzen dabei aber das empfindliche Zahnfleisch nicht. Zahnputztechnik Neben der Wahl der richtigen Zahnbürste ist vor allem die Technik entscheidend. Zu starker Druck birgt die Gefahr von Zahnfleischverletzungen und führt auf lange Sicht zu empfindlicheren Zähnen. Achten Sie stattdessen lieber darauf, dass Sie keine Stellen auslassen – insbesondere an den hinteren Backenzähnen.

Zahnpasta

Wir empfehlen, zum Zähneputzen morgens das Provident Gel und abends die Dentalcreme Naturell zu verwenden. Unser Provident Gel ist eine Naturzahncreme ohne Reibekörper. Daher ist diese Zahncreme besonders bei empfindlichen Zahnhälsen, problematischem Zahnfleisch und zur morgendlichen Zahnpflege besonders gut geeignet. Die Dentalcreme Naturell ist eine gelungene Weiterentwicklung bewährter Zahncremes, verbunden mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie reinigt mild und schonend, schützt und pflegt das Zahnfleisch und spendet frischen Atem. Dabei enthält sie kein Natriumlaurylsulfat (NLS), keine Fluoride und keinen Zucker oder andere kariesbegünstigende Substanzen!

Zahnputzöl

Ein Zahnputzöl vereint das Wissen vom Ölziehen mit der reinigenden Kraft hochwertiger Pflanzenöle. Besonders bei Problemen im Mundraum ist Zahnputzöl eine wirkliche Wohltat. Das Öl aktiviert natürliche Reinigungsprozesse, ohne die empfindlichen Mundschleimhäute zu stören. Bei Provida haben Sie die Auswahl zwischen dem Demeter-zertifizierten „Dental Cleansing Oil Demeter“, dem ayurvedischen „Provident Zahnputzöl“ und dem „Homeo Dent Zahnputzöl“ ohne Minzöle und ohne Menthol für Personen in homöopathischer Behandlung. Zum Zähneputzen genügt schon ein Tropfen auf der Zahnbürste. Eine unglaubliche Wirkung erzielen Sie durch eine Spülung des Mundraumes: nehmen Sie ca. 1/2 bis 1 Esslöffel Zahnputzöl für wenige Minuten in den Mund und umspülen Sie mit heftigen Bewegungen die Zähne und das Zahnfleich. Danach mit warmem Wasser ausspülen.

Mundwasser

Eine wertvolle Ergänzung des Zähneputzens ist die anschließende Spülung mit einem Mundwasser. Geben sie wenige Spritzer in lauwarmes Wasser und behalten Sie es nach dem Gurgeln bei kräftigen Spülbewegungen einen Moment im Mund. Für einen frischen Atem empfehlen wir das „Myrrhen-Fluid Mundwasser“, unser erfrischendes Mundwasserkonzentrat aus verschiedenen Minze-Sorten und Menthol gegen Mundgeruch und schlechten Atem. Die Myrrhe besitzt entzündungshemmende und desinfizierende Eigenschaften, regt die natürlichen Funktionen der Mundschleimhaut an und wirkt Zahnfleischbluten entgegen. Unser „Ratanhia-Fluid Mundwasser“ hat darüber hinaus noch eine adstringierende und leicht antiseptische Wirkung. Die Mundflora wird auf natürliche Weise gekräftigt und wirkt so Entzündungen entgegen. Pfefferminze, Zimt und Nelke prägen den angenehmen Geschmack dieser Komposition. Das Mundwasser ist eine wahre Wohltat für alle, die Probleme mit dem Zahnfleisch haben.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist auch für die Zähne und das Zahnfleisch wichtig. Denn nur wenn der Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird, kann er sich effektiv gegen Krankheiten schützen. Zucker- und säurehaltige Lebensmittel sollten vermieden oder nur in geringem Maße genossen werden.

Zahnarzt

Mindestens 2x im Jahr sollten Sie auch bei regelmäßiger und gründlicher Zahnpflege zu Ihrem Zahnarzt gehen. So können mögliche Schäden frühzeitig erkannt und behoben werden. Darüber hinaus ist eine professionelle Zahnreinigung eine gute Investition für ein gesundes und strahlendes Lächeln.

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